AERIAL HOOP - KURZ

Lektorka Míša

Lektorka Míša

AERIAL HOOP KURZ - začíná 14.1.2020

11.02.2020
16:20 - 17:20

NA TUTO LEKCI SE NEREZERVUJTE - JDE O KURZ (lze se přihlásit na kurz - 11lekcí, více na www.recallcentrum.cz)

Není potřeba žádné speciální sportovní zkušenosti. V začátcích nebudeš dělat těžké silové prvky, které bys nezvládl(a). Začínáme pomalu a nejprve zkoušíme úchopy, základní závěsy,  posilování na kruhu, roztáčení kruhu, výstupy do kruhu a jednoduché prvky v kruhu.
Postupně se budeme propracovávat k náročnějším prvkům a přechodům. Každou lekci začínáme s důkladným zahřátím a protažením celého těla. S pravidelným tréninkem budeme postupně  budovat sílu a flexibilitu.

 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace