AERIAL HOOP - otevřené lekce pro každého

LEKCE ZDARMA

Není potřeba žádné speciální sportovní zkušenosti. V začátcích nebudeš dělat těžké silové prvky, které bys nezvládl(a). Začínáme pomalu a nejprve zkoušíme úchopy, základní závěsy,  posilování na kruhu, roztáčení kruhu, výstupy do kruhu a jednoduché prvky v kruhu.
Postupně se budeme propracovávat k náročnějším prvkům a přechodům. Každou lekci začínáme s důkladným zahřátím a protažením celého těla. S pravidelným tréninkem budeme postupně  budovat sílu a flexibilitu.

Při této lekci může probíhat fotografování pro propagační potřeby Recall centra. Rezervovaný souhlasí s fotografováním a užitím fotografií bez nároku na jakékoliv finanční a jiné náhrady.