AERO JÓGA (LÉTACÍ JÓGA)

PRIORITNĚ JE TATO LEKCE URČENA NOVÝM ZÁJEMCŮM, KTEŘÍ NA LÉTACÍ JÓGU ZATÍM NECHODÍ A CHTĚJÍ SI JI VYZKOUŠET.

Speciální lekce jógy určená všem, ocení ji i lidé s problémy se zády a krční páteří. Pro začátečníky i pokročilé.

Aerojóga (flying yoga, aerial jóga) je jeden z nejmladších stylů prastaré školy jógy.

Při této lekci může probíhat fotografování pro propagační potřeby Recall centra. Rezervovaný souhlasí s fotografováním a užitím fotografií bez nároku na jakékoliv finanční a jiné náhrady.

Nutnou pomůckou cvičebního systému této jógy je speciální závěs , který je připevněn ke stropu. Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte. Technika je určená všem, ocení ji také lidé s problémy s krční páteří a se zády.

Při jakékoliv cvičební poloze totiž celý kosterní systém nějakým způsobem zatěžujeme. Proto se průkopník této techniky, gymnasta a tanečník Christopher Harrison, rozhodl vytvořit takový způsob cvičení, který bude přístupný pro každého a ponese sebou blahodárný vliv jógy bez toho, že by kladl jakoukoliv tíhu na náš kosterní systém. Prokrvení hlavy v obrácených pozicích má pak při pravidelném cvičení skvělý vliv na stav vaší pokožky, je nejlepší prevencí proti vráskám, zlepšení paměti a celkové svěžesti.