JÓGA A PODZIM
Lektorka Tereza
Skvělý jógový workshop, na kterém se dozvíte spoustu zajímavostí a návod, jak přizpůsobit jógu aktuálnímu ročnímu období, protože naše tělo si v každém období žádá něco jiného...
29.09.2019
18:30 - 20:00
Základní cena workshopu: 249,-
cena lekce s
kreditem basic recall: 229,-
kreditem top recall: 209,-
kreditem vip recall: 199,-
Každé roční období ovlivňuje naše tělo jiným způsobem. A víte, jak přizpůsobit svou jógovou praxi, tak abyste z ní měli co největší užitek? Poradíme Vám pár tipů.
Podzim je obdobím kdy se vše stahuje dovnitř. Zkuste každý večer před spaním, nebo ráno, než vylezete z postele, se pohodlně posadit. Klidně na posteli. Pohodlně, zavřít oči a chvíli vnímat jen sami sebe. Své tělo a dech. Zůstávat několik minut na pomezí bdění a spaní. Krátká meditace působí jako očista mysli, máme tak možnost nahlídnout na věci s čistou hlavou.
Odhoďte přebytečné.
Dýchejte!
Zajímá vás víc? Přijďte na workshop!
Lektorka: Tereza
