AERO JÓGA (LÉTACÍ JÓGA)

Lektorka Míša

Lektorka Míša

Speciální lekce jógy určená všem, ocení ji i lidé s problémy se zády a krční páteří. Pro začátečníky i pokročilé.

10.09.2019
17:45 - 18:45
Cena: 249 Kč

Základní cena lekce: 249,-
cena lekce s
kreditem basic recall: 229,-
kreditem top recall: 209,-
kreditem vip recall: 199,-

Aerojóga (flying yoga, aerial jóga) je jeden z nejmladších stylů prastaré školy jógy.

Nutnou pomůckou cvičebního systému této jógy je speciální závěs , který je připevněn ke stropu. Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte. Technika je určená všem, ocení ji také lidé s problémy s krční páteří a se zády.

Při jakékoliv cvičební poloze totiž celý kosterní systém nějakým způsobem zatěžujeme. Proto se průkopník této techniky, gymnasta a tanečník Christopher Harrison, rozhodl vytvořit takový způsob cvičení, který bude přístupný pro každého a ponese sebou blahodárný vliv jógy bez toho, že by kladl jakoukoliv tíhu na náš kosterní systém. Prokrvení hlavy v obrácených pozicích má pak při pravidelném cvičení skvělý vliv na stav vaší pokožky, je nejlepší prevencí proti vráskám, zlepšení paměti a celkové svěžesti.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace