LÉTACÍ JÓGA V ŠÁLÁCH - UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA
Lektorka Míša
Speciální lekce jógy určená všem, ocení ji i lidé s problémy se zády a krční páteří. Pro začátečníky i pokročilé.
10.09.2019
09:40 - 10:40
Penalizační zóna od
10.09 01:40
Cena 249.00 Kč
UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA
Cvičební styl je zaměřen na cvičení ve vzdušné síti. Ta je ukotvena do stropu a umožňuje tak pohyb v prostoru. Vzdušné sítě umožňují široké využití od funkčního tréninku, přes akrobacii až po jedinečnou relaxaci.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky. S sebou prosíme kalhoty pod kolena, triko s rukávem (nemusí být dlouhý, ale tílka vhodná nejsou) a ponožky.
Přínosy cvičení
dekomprese páteře
kloubní pohyblivost
odbourání stresu a posílení psychiky
hbitost, uvědomění si vlastního těla, prevence úrazů
Součástí hodiny je nastavení sítí na výšku klienta.
Již proběhlo
