HATHA JÓGA

Pojďte s námi oslavit jaro jogínsky!  • sobota 16. března 2019: 16-18hod

cena: 250,-

Praxe trvá 90-120 minut.
Během cvičení bude připraven jemně detoxikační čaj

Na začátku lekce si společně zopakujeme (naučíme) pozdravy slunci. Poté si může každý sám praktikovat i počítat podle svých možností a tempa. Během praktikování se dostáváme do meditace, a více se spojujeme s naším tělem, dechem, duchem. Probouzíme slunce v sobě, a vítáme přicházející jaro kdy vše pozvedá a obnovuje svou energii. Zároveň je tento čas ideální k detoxikaci organismu a to jak po stránce duševní tak fyzické, a 108 kol pozdravů slunci jsou výborným startem, jelikož během cvičení dochází nejen k aktivizaci vnitřních orgánů.

Více info o benefitech Pozdravu slunci: http://www.recallcentrum.cz/108-pozdravu-slunci/