AERO JÓGA (LÉTACÍ JÓGA)

AERO JÓGA (LÉTACÍ JÓGA)

Speciální lekce jógy určená všem, ocení ji i lidé s problémy se zády a krční páteří.

01.06.2019
08:30 - 9:30

Základní cena lekce: 249,-
cena lekce s

kreditem basic recall: 229,-
kreditem top recall: 209,-
kreditem vip recall: 199,-

Aerojóga (flying yoga, aerial jóga) je jeden z nejmladších stylů prastaré školy jógy.

Nutnou pomůckou cvičebního systému této jógy je speciální závěs , který je připevněn ke stropu. Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte. Technika je určená všem, ocení ji také lidé s problémy s krční páteří a se zády.

Při jakékoliv cvičební poloze totiž celý kosterní systém nějakým způsobem zatěžujeme. Proto se průkopník této techniky, gymnasta a tanečník Christopher Harrison, rozhodl vytvořit takový způsob cvičení, který bude přístupný pro každého a ponese sebou blahodárný vliv jógy bez toho, že by kladl jakoukoliv tíhu na náš kosterní systém. Prokrvení hlavy v obrácených pozicích má pak při pravidelném cvičení skvělý vliv na stav vaší pokožky, je nejlepší prevencí proti vráskám, zlepšení paměti a celkové svěžesti.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)