POZDRAV MĚSÍCI - JÓGOVÁ PRAXE I TEORIE
Lektorka Sabina
Speciální nedělní lekce určená všem! Naučíme se dýchat, sestavu Pozdrav měsíci na výborné usínání a ještě něco navíc!
28.04.2019
17:00 - 18:30
Penalizační zóna od
28.04 09:00
Cena 230.00 Kč
Základní cena lekce: 230,-
cena lekce s
kreditem basic recall: 205,-
kreditem top recall: 180,-
kreditem vip recall: 160,-
Naučíme se základní Bandhy (energetické zámky) které budeme následně využívat během každé praxe Jógy.
Řekneme si něco k Pránajámě - dechové techniky skrz které ovládáme naši energii v těle
A naučíme se Pozdrav měsíci neboli Chandra namaskar na počest přicházejícímu Úplňku.
Zatímco pozdrav slunci je zahřívací cvičení, pozdrav měsíci je uklidňující a utišující.
-Je nejlepší ho cvičit před spaním - zlepšuje kvalitu spánku
-Snadněji se po něm usíná
-Napomáhá nám rozloučit se s uplynulým dnem
-Ochlazuje
-Vylaďuje mysl a tělo v jednotu
A taky stejně jako ostatní praxe Jógy nám vykouzlí úsměv na tváři :-)
Již proběhlo
