AERIAL HOOP - KURZ
Lektorka Míša
AERIAL HOOP KURZ - začíná 14.1.2020
26.05.2020
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 26.05 08:20
NA TUTO LEKCI SE NEREZERVUJTE - JDE O KURZ (lze se přihlásit na kurz - 11lekcí, více na www.recallcentrum.cz)
AKTUÁLNĚ LEKCE NEPROBÍHAJÍ, SLEDUJTE NAŠE WEBOVÉ STRÁNKY PRO VÍCE INFORMACÍ
Není potřeba žádné speciální sportovní zkušenosti. V začátcích nebudeš dělat těžké silové prvky, které bys nezvládl(a). Začínáme pomalu a nejprve zkoušíme úchopy, základní závěsy, posilování na kruhu, roztáčení kruhu, výstupy do kruhu a jednoduché prvky v kruhu.
Postupně se budeme propracovávat k náročnějším prvkům a přechodům. Každou lekci začínáme s důkladným zahřátím a protažením celého těla. S pravidelným tréninkem budeme postupně budovat sílu a flexibilitu.
Již proběhlo
